En esta sección trataremos, mediante esta guía, de enseñarte como hacer bodyboard si aun eres un principiante y no la tienes muy clara con este deporte. Intentaremos explicarte como se puede practicar este deporte muy segura y con consejos muy sencillos.
El bodyboard no es una actividad demasiado complicada. Solo necesitas de mucha práctica y ya podrás deslizarte correctamente sobre las olas. Al principio puede ser un poco decepcionante ya que los primeros movimientos son los más difíciles. A continuación te ofrecemos los mejores consejos para aprender comohacer bodyboard :
El lugar: En primer lugar debes tener en cuenta el lugar donde vayas a practicar el bodyboard. Intenta que sea una zona no muy frecuentada (aunque no desierta, por si necesitas ayuda) y tranquila, donde no haya olas muy fuertes ni rocas en el fondo o cercanas al pico. Una vez encontrado el sitio, elige un punto de referencia en la playa, que mirarás cuando estés dentro del agua con la intención de verificar que no te alejan las corrientes.
El equipamiento: Obviamente que un a tabla es indispensable para hacer bodyboard. Además debes utilizar un invento (cuerda que te une a la tabla) sólido que te abrocharás en la muñeca si está puesto en la parte delantera de la tabla, o en el tobillo si está puesto en la parte trasera. En el caso de llevar aletas, utiliza escarpines o calcetines de algodón para evitar las ampollas. Puedes llevar también un traje de neopreno o un lycra que te protegerá de factores como las temperaturas, los accidentes y los fuertes rayos solares.
Aprende como hacer bodyboard
Una vez que hayas encontrado el lugar ideal y tengas el equipo correcto para practicar bodyboard es hora de entrar en el agua. En esta sección te ofrecemos una guía para enseñarte como hacer bodyboard una vez que hayas entrado al agua:
EN EL AGUA: A la hora de entrar en el agua, debes asegurarte de que sea el momento justo. Intenta entrar en el momento en que se despejen las olas. Dirígete hacia el pico, poniendo los dos codos sobre el bodyboard y las manos en las esquinas delanteras. Avanza cuidadosamente hasta las olas, usando las aletas o simplemente con los brazos.
COGER LA OLA: Una vez estés dentro del agua debes buscar la ola perfecta. Si eres novato, no busques olas muy grandes. Cuando ya hayas elegido la ola, dirígete hacia ella, y espérala en el punto donde se levanta. Date la vuelta, mirando hacia la playa y, cuando esté a punto de tocar tus pies, avanza con las aletas y con tus brazos hasta que notes que es la ola la que te impulsa por si sola.
EN LA OLA: Una vez que hayas cogido la ola como te explicamos en el paso anterior, existen una gran variedad de movimientos que puedes hacer. Lo más básico seria seguir derecho hasta la playa, pero no tiene mucha gracia. La idea es explotar la ola al máximo dirigiéndote hacia uno de sus lados y recorriendo toda la pared o body:
CÓMO IR SOBRE LA PARED: Para poder realizar este movimiento debes mantener una correcta posición del cuerpo obre la tabla. El peso del cuerpo deberás echarlo sobre el abdomen, apoyado sobre la tabla, y levantar las piernas de manera que no toquen el agua. Levanta el pecho y gira la cabeza hacia el lugar al que te dirijas. Procura también inclinar tu cuerpo hacia la pared de la ola. Luego debes elegir que lado ir para recorrer la pared de la ola. Supongamos que te diriges hacia la izquierda: deberás apoyar fuertemente el codo izquierdo sobre la tabla, sujetando la esquina delantera izquierda con la mano izquierda, y poniendo la mano derecha en el borde, un poco retrasada y tirar el cuerpo en esa dirección. Estos movimientos te llevaran hacia la pared de la ola para que puedas recorrerla y disfrutar más de la ola.
