Aprender bodyboard
Aprender bodyboard no es muy difícil si le dedicamos todo nuestro esfuerzo. Solo con algunos pocos días de práctica ya podrás deslizarte correctamente sobre las olas. Al principio puede ser un poco decepcionante ya que los primeros movimientos son los más difíciles.
Cuando uno ve este deporte desde afuera del agua parece bastante fácil. Pero cuando decidimos agarrar la tabla y comenzar a practicarlo nosotros es mucho mas difícil de lo que al principio parece.
Algo que seguramente deberás saber si quieres aprender bodyboard son algunas reglas básicas para los principiantes:
- Nunca entres solo al mar.
- No te metas nunca en aguas revueltas o con resaca, ya que puedes no salir de ellas fácilmente.
- Báñate sólo entre el amanecer y el atardecer para no sufrir las consecuencias de los rayos ultravioletas del sol.
- Haz ejercicios de estiramiento antes de entrar y al salir del agua.
- Lava todo el material con agua dulce después de cada sesión para que no se estropee.
- Si usas aletas, ponte calcetines de algodón o escarpines para evitar las ampollas.
Como aprender bodyboard
En el bodyboard se distinguen tres estilos diferentes. Uno es el estilo tumbado (Prone). Otro, a la torera (drop-knee). Y el último, de pie (stand up). El más fácil y el mas utilizado para aprender bodyboard es el estilo tumbado. Para practicar el estilo drop-knee se debe colocar una pierna sobre la tabla, de modo que quedemos de rodillas sobre la tabla. El estilo Stad up es el mas complicado y el menos usado por los bodyboarders. Se trata de pararse sobre la tabla mientras nos deslizamos sobre las olas.
A continuación vamos a describir aquellas maniobras que son la base del bodyboard. Hay muchas maneras de disfrutar un deporte tan libre como éste, que consiste simplemente en deslizarse por la pared de una ola; cada uno tiene su estilo, y se puede disfrutar sin necesidad de realizar maniobras especiales o espectaculares. Las maniobras que son la base de este deporte, las que describiremos ahora:
La Remada: Para remar correctamente y coger con mayor impulso las olas, debemos posicionarnos bien sobre la tabla. El cuerpo debe estar repartido sobre la tabla. La cabeza levantada, pero sin arquear demasiado la espalda. Los hombros han de estar más o menos a la altura del tercio delantero de la tabla para que no se hunda, ni hacia delante ni hacia atrás. Debemos intentar avanzar también con las aletas pero sin separar mucho las piernas. Con los brazos, remamos como en crol aunque con un recobro un poco más abierto.
Deslizamiento: El deslizamiento puede llegar a ser sencillo si nos desplazamos en línea recta. Se puede complicar un poco cuando intentamos cambiar de dirección o recorrer la pared de la ola. El buen posicionamiento de las manos y del cuerpo nos hará ganar velocidad. Lo primero que debemos hacer es encontrar una postura cómoda tumbados sobre la tabla. La más adecuada, es con dos tercios del cuerpo sobre la tabla, y las piernas afuera de esta. No obstante hay que tener presente que el uso de aletas nos ayudará enormemente en el deslizamiento, en la remada y en las distintas maniobras.
Paso de ola, “el pato”: El "pato" es utilizado para pasar las olas en las que no queramos deslizarnos. Saber realizar este movimiento es imprescindible se queremos seguir aprendiendo bodyboard. Para hacerlo, nos sumergimos bajo las olas antes de que nos tumben. Hay que coger el momento oportuno para sumergirse, que no será demasiado pronto.
