Cuando tenemos por delante una travesía en una montaña donde el frío es el principal actor, se deberá acudir a una vestimenta especial para que nuestra actividad no se vea entorpecida por las inclemencias del tiempo. Si no estás enterado existe ropa para escalar específica que se debe utilizar cuando el tiempo es claramente desfavorable en una travesía.
Las prendas clásicas del alpinista para el invierno se disponen en forma de capas.
¿Qué es la vestimenta por capas?
Para contrarrestar el frío extremo que se da en las montañas hay que arroparse sobremanera, pero no olvidemos que la actividad física producirá sudor y si no utilizamos las prendas correctas rápidamente estaremos empapados de sudor. Y el sudor es malo, ya que consume la energía corporal y genera malestar.
1ª Capa de la ropa para escalar
Esta capa es la que estará en contacto con la piel, es la ropa interior. La función principal que deben cumplir las prendas de esta capa es evacuar el sudor y la humedad para que la piel se mantenga seca.
2ª Capa de la ropa para escalar
Esta es la capa intermedia y tiene como cometido retener el calor que el cuerpo genera y al mismo tiempo evacuar la humedad que este produce. También deberá oficiar como aislante térmico del frío exterior.
No calienta, sino retiene el calor al rodear al cuerpo de un aislante que conserva la temperatura.
El forro polar es el principal aislante térmico que se utiliza en el alpinismo, es una prenda para escalar imprescindible.
El forro polar es imprescindible porque:
• retiene el calor optimo
• evacua el vapor de agua
• es permeable al viento y se seca rápidamente
• es liviano y tiene un volumen muy pequeño
• repelente al agua
3ª Capa de la ropa para escalar
Por último esta la capa que hace el contacto con el exterior y debe tener el poder suficiente para aislar al escalador de la lluvia, la nieve y el viento.
Logrando el aislamiento necesario se impide que el cuerpo pierda el calor que generó y que las capas anteriores retuvieron.
Entonces podemos concluir que la vestimenta por capas debe lograr:
• respiración: expulsión de la humedad generada por el sudor
• aislamiento: mantener el calor generado por el cuerpo
• impermeabilidad: impedir la penetración del viento y el agua.
El abrigo de las extremidades
La cabeza, las manos y los pies son los primeros en enfriarse, por lo tanto deben ser muy bien expuestos del frío para no sufrir hipotermias.
La cabeza es muy importante que se encuentre muy bien abrigada, ya que es por ella que se pierde el 30% del calor corporal.
• Boina para sol
• Cubre cuello
• Pasamontañas de polipropileno
• Boina de lana o forro polar
• Gafas para el sol. 100 UV, c/coberturas laterales.
Las manos deberán ser cubiertas con unos guantes muy buenos. Es muy aplicado el uso de unos guantes interiores más finos.
También se deben incluir bastones (uno en cada mano) que queden a la altura apropiada. Esta altura no puede ser mucho mayor a los 90º porque las manos se enfrían rápidamente.
Los pies deben ser muy mimados sino queremos sufrir más de la cuenta cuando estemos en las alturas. Se deben corroborar antes de comenzar la escalada y deben ser cómodos por sobre todas las cosas.
